vacanza

l'aria già sa di Natale,
anche se l temperature sono buone e le giornate, beh c'è molto solo e dopo un risveglio leggermente fresco, il sole compe il suo lavoro e scalda tutto

cose ed anime.

ieri sera ho accusato il viaggio di ritorno, dopo un'intensa giornata in laboratorio a settare il set-up

lunedi si da il via.

oggi si anticpa la bici
mattina-bici
80km con Franco che si lamenta di non trovarsi bene con la compatta nuova ed appena montata...chissà domani che storia sarà assieme al gruppo.

di ritorno brutte notizie, il luotto, la morte di un signore vicino di casa. beh diciamo che la cosa tocca molto...il pensiero oggi va a lui.

poi si procede con la giornata: vacanza, forunatamente non so cosa sia.
anche oggi ho studiato bene, mi piace e sono motivato

poeriggio-corsa
20fl
2x8X50 salite
4x400 ritmo gara
10defa

ritorno a casa e giù nuovamente di studio.
ora il dilemma e l'indecizione:
uscire o rimanere a casa per vedere mr olympia in tv?

mah..
vediamo chi c'è in giro......