31 bello bello come sempre negli ultimi anni.
cambia la location della serata, cambiano gli amici, ma la voglia di stare insieme tranquillamente rimane sempre la stessa.
quest'anno dopo 4 anni non ho passato la sera del 31 assieme a mio cugino, Daniela e i due bambini.
per varie vicissitudini quest'anno tutti separati :(
così il mio grandissimo amico podista (anche triathleta) Emiliano mi ha proposto di unirmi a lui per una serata tranquilla.
casa della cugina, con ragazzi conosciuti al momento che comunque non hanno mancato di ospitalità, una gran bella serata.
cena tranquilla, niente abbuffata; anzi, credo di non aver mai mangiato così poco ad una festa...meglio così, si è rimasti più vispi e allegri per apettare la mezzanotte e iniziare bene il nuovo anno, anche perchè il giorno dopo si doveva pedalare :)
sportivamente un 31 lungo, una grande giornata di allenamento.,
la mattina alle 8:30 sono uscito in bici per un bel giro collinare di 120km, il clima ci ha assistito.
nel tardo pomeriggio, provocato da Emiliano sono uscito a correre per 12km, un bell'allenamento in progressione pe prepararsi alla cena.
ieri mattina, meteo più incerto, ma alle 9 ero già in sella, pronto per pedalare assieme ad Emiliano e Claudio. una lunga passeggiata di 85km a ritmo tranquillo senza forzare.
questa mattina invece di nuovo corsa: 16km con finale in progressione per far capire alle gambe che giovedi si deve spingere e soffrire un pochino.
ed ora relax. pomeriggio tranquillo...mica tanto, vado a farmi un bel regalo di inizio anno:
un lettore mp3...sperando di non becca rel'ennesima fregatura :(
cambia la location della serata, cambiano gli amici, ma la voglia di stare insieme tranquillamente rimane sempre la stessa.
quest'anno dopo 4 anni non ho passato la sera del 31 assieme a mio cugino, Daniela e i due bambini.
per varie vicissitudini quest'anno tutti separati :(
così il mio grandissimo amico podista (anche triathleta) Emiliano mi ha proposto di unirmi a lui per una serata tranquilla.
casa della cugina, con ragazzi conosciuti al momento che comunque non hanno mancato di ospitalità, una gran bella serata.
cena tranquilla, niente abbuffata; anzi, credo di non aver mai mangiato così poco ad una festa...meglio così, si è rimasti più vispi e allegri per apettare la mezzanotte e iniziare bene il nuovo anno, anche perchè il giorno dopo si doveva pedalare :)
sportivamente un 31 lungo, una grande giornata di allenamento.,
la mattina alle 8:30 sono uscito in bici per un bel giro collinare di 120km, il clima ci ha assistito.
nel tardo pomeriggio, provocato da Emiliano sono uscito a correre per 12km, un bell'allenamento in progressione pe prepararsi alla cena.
ieri mattina, meteo più incerto, ma alle 9 ero già in sella, pronto per pedalare assieme ad Emiliano e Claudio. una lunga passeggiata di 85km a ritmo tranquillo senza forzare.
questa mattina invece di nuovo corsa: 16km con finale in progressione per far capire alle gambe che giovedi si deve spingere e soffrire un pochino.
ed ora relax. pomeriggio tranquillo...mica tanto, vado a farmi un bel regalo di inizio anno:
un lettore mp3...sperando di non becca rel'ennesima fregatura :(
Commenti
il lettore solo per ascoltare musica in relax.
quando si corre si ascolta il corpo :)