Pioggia e vento.
Tempreratura non troppo fredda.
Mi copro bene, forse troppo, e sono a casa di emiliano.
ore 6:50
Allenamento di rifinitura in vista della maratona di domenica.
20' di riscaldamento
10x(1' a 3'40" - 1' a 4'10")
10' defaticamento
50' minuti circa la seduta allenante di questa mattina.
Ora ci aspettano due giorni di corsa lenta, domani e venerdi; un giorno di viaggio e turismo all'expo; una mattinata di fatica e una serata di baldoria (domenica).
Come ho detto per l'ennesima volta ad Emiliano, ormai quel che si poteva/doveva fare è stato fatto.
Nell'ultima settimana non si può migliorare ma si possono fare danni.
La sensazione di stanchezza, di fatica; la paura di non essere pronti o di non recuperare in vista del grande appuntamento. Sono pensieri che bene o male pervadono la testa di chiunque vive gli ultimi giorni di attesa verso un grande evento, sportivo o non sportivo che sia.
Clama, tranquillità, fiducia in se stessi....in fondo...è una semplice giornata di sport
Tempreratura non troppo fredda.
Mi copro bene, forse troppo, e sono a casa di emiliano.
ore 6:50
Allenamento di rifinitura in vista della maratona di domenica.
20' di riscaldamento
10x(1' a 3'40" - 1' a 4'10")
10' defaticamento
50' minuti circa la seduta allenante di questa mattina.
Ora ci aspettano due giorni di corsa lenta, domani e venerdi; un giorno di viaggio e turismo all'expo; una mattinata di fatica e una serata di baldoria (domenica).
Come ho detto per l'ennesima volta ad Emiliano, ormai quel che si poteva/doveva fare è stato fatto.
Nell'ultima settimana non si può migliorare ma si possono fare danni.
La sensazione di stanchezza, di fatica; la paura di non essere pronti o di non recuperare in vista del grande appuntamento. Sono pensieri che bene o male pervadono la testa di chiunque vive gli ultimi giorni di attesa verso un grande evento, sportivo o non sportivo che sia.
Clama, tranquillità, fiducia in se stessi....in fondo...è una semplice giornata di sport
Commenti
In bocca al lupo!
avrò fatto abbastanza ?
e se non corro per questi tre giorni arriverò comunque pronto ?
strani tipi 'sti runners
Emi, speriamo di reggere il compagno
Franco: crepi ;)
Le previsioni su Firenze per Domenica mattina sono ottime quindi ora tocca a voi divertirvi nei Lungarno fiorentini
Emilià vai e spacca anche Piazza della Signoria!!!!
yò, niente pizza saabto..però c'abbiamo dato dentro stasera
Master, riferirò l'augurio anche ad Emiliano ;)