Venerdì-Sabato-Domenica
Tre giorni impegnativi e fondamentali in questa fase della preparazione.
Tanti km e ore di allenamento, molta la qualità che li ha composti, alta l'intensità.
Due bei combinati lunghi sabato e domenica.
Oggi però si recupera.
Recupero attivo. Preferisco fare un allenamento blando e breve piuttosto che rimane fermo.
Oggi prevedevo una sgambata in bici ma il meteo mi è venuto contro.
Proprio all'ora di pranzo il cielo si è coperto di nuvoloni neri che minacciavano pioggia.
La voglia di prendere acqua e rischiare era davvero poca, così nulla.
Rientro in casa, pranzo con i miei...cosa che non accade mai e relax.
In serata 1h20' di rulli con lavori di agilità e da domani si riparte a tutto gas
Tre giorni impegnativi e fondamentali in questa fase della preparazione.
Tanti km e ore di allenamento, molta la qualità che li ha composti, alta l'intensità.
Due bei combinati lunghi sabato e domenica.
Oggi però si recupera.
Recupero attivo. Preferisco fare un allenamento blando e breve piuttosto che rimane fermo.
Oggi prevedevo una sgambata in bici ma il meteo mi è venuto contro.
Proprio all'ora di pranzo il cielo si è coperto di nuvoloni neri che minacciavano pioggia.
La voglia di prendere acqua e rischiare era davvero poca, così nulla.
Rientro in casa, pranzo con i miei...cosa che non accade mai e relax.
In serata 1h20' di rulli con lavori di agilità e da domani si riparte a tutto gas
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